预防感冒,随手可得的小饮料—— 上次做过蜂蜜柚子茶之后,遇到周围的朋友,除了大赞其“好!好??!好?。?!”之外,不免就嫌麻烦,想吃想喝却不想做,大有要我代劳的意思。这可不得了,我也嫌麻烦,哈哈……当时就想,不如来个简单的—— 小金橘加蜂蜜,直接用水泡,岂不也有防感冒、补营养的功效? 金桔是个好东西。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。中医认为,金桔可以理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。在寒冷的冬季,金桔能增强机体抗寒能力,防治感冒。加上蜂蜜,那就更加营养、更加滋润了。
1 ![]() | 金桔洗净,带皮切成薄片; |
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2 ![]() | 将金桔片放进水杯,加入适量温开水; |
3 ![]() | 加入1大勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用??啥啻纬迮?,如果不把蜂蜜搅匀,多次加水、多次饮用,都有蜂蜜的甜味,不需要在额外加蜂蜜——这是我通常的做法。 |
牛膝 口蘑 榨菜 青尖椒 对虾 大闸蟹 笋子 干鱿鱼 鲫鱼 蚕豆 花胶 甜面酱 川贝母 鹅 大白菜 陈醋 葡萄糖 泥鳅 白首乌 明太鱼 猪肉脯 湟鱼 木耳菜 蒜泥 黑布林 鲨鱼 金钱草 普中红蘑 泡打粉 榛蘑(干) 绿扁豆 鱼皮 海虹