导读 苹果被誉为美容之王,经常听人说,每天一苹果,病毒远离我。现在正值秋季,那么你知道秋季吃苹果需要注意什么吗?下面让我们一起来了解下秋季养生牢记吃苹果三大禁忌指的是什么。
苹果被誉为美容之王,经常听人说,每天一苹果,病毒远离我。现在正值秋季,那么你知道秋季吃苹果需要注意什么吗?下面让我们一起来了解下秋季养生牢记吃苹果三大禁忌指的是什么。
1、吃苹果别啃苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
2、小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
3、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。
苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。
以上就是小编所整理的秋季养生牢记吃苹果的三大禁忌。
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